Personal Yoga

90 Minuten
90.00 CHF

Buche eine Einzelstunde individuell für dich mit deinem(r) Partner(in) oder deinen Freund(en)innen (max. 3 Personen).

Chakra Klangmassage

60 Minuten
75.00 CHF

Die Klangschalen werden auf den bekleideten Körper gestellt, du kannst tief entspannen, die Zellen vibrieren, deine Energiezentren öffnen und harmonisieren sich.

Klangmeditation

in der Gruppe 60 Minuten, Preis je nach Personenanzahl

Yoga Nidra

30 Minuten
45.00 CHF

Während des Yoga Nidra scheint der Körper zu schlafen, während der Intellekt wach ist. An der Schwelle zwischen Schlaf und Wachzustand lassen sich Verhaltensmuster erfolgreich umprogrammieren.

Schüler, Auszubildende, Studenten sowie Arbeitslose mit Nachweis: Preis nach Vereinbarung.

Preis in €: Umrechnung zum Tageskurs.

Yoga Teens

Wer bin ich im Wechselspiel zwischen sozialer Interaktion und individueller emotionaler Balance? Fühle dich in deinem Körper zu Hause, stärke dein Selbstbewusstsein, übe Techniken, um mit Leistungsdruck besser umgehen zu können. Nach der Tiefenentspannung bist du endgültig gechillt.

Yoga für den Rücken

Erhöhe deine Lebensqualität durch die Mobilisierung verspannter Muskeln, Dehnung verkürzter Strukturen und Kräftigung des gesamten Muskelaufbaus. Durch die Anregung des Energieflusses können sich Schmerzen und Anspannungen lösen. Entspannungsmethoden helfen nachhaltig, inneren Druck abzubauen.

Yoga und Klang

Klangschwingungen von 12 Klangschalen werden gezielt eingesetzt (z.B. Herz öffnende Haltung: Herzschale), um die Energiezentren zu öffnen, Blockaden zu lösen und die Schwingungsfrequenz zu erhöhen. Die Asanas werden länger gehalten, du stärkst deinen Energiekörper mit Pranayama, Surya Namaskar, Asanas, Tiefenentspannung und Meditation. Durch Affirmationen in Verbindung mit den Asanas, wirst du vertraut mit deren Symbolik und erlangst mentale Stärke.

Yoga bei Stress

Systematisches Üben von beruhigenden Atemübungen, Ayurvedischen Kriyas für Erdung und Stabilität, ruhig gehaltene Asanas zur Förderung von äusserem und innerem Gleichgewicht (auf Wunsch mit Affirmationen), ein ausgewogener Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung sowie Tiefenentspannung und Meditation lassen dich innerhalb kurzer Zeit gelassener werden.

Ayur Yoga

Hatha Yoga typgerecht, unter Berücksichtigung der Doshas, (Vata, Pitta und Kapha) Lebenssituation, Körper und Psyche des Menschen. Für die Bestimmung der individuellen Konstitution ist eine ausführliche Befragung nötig.

Die Anmeldung für ein Angebot ist verbindlich und direkt vor Ort zu bezahlen.

Falls du den Termin absagen musst, bitte 24 Std. vorher Bescheid geben. In diesem Fall wird die Buchung kostenfrei storniert. Bei kurzfristigerer Absage muss ich dir leider die Kosten der gebuchten Leistung in voller Höhe in Rechnung stellen.

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